სტრესი საკამოდ დიდ დამოკიდებულებას იწვევს. იგი მოქმედებს ტვინის იგივე ჯილდოს მიღების გზებზე, როგორც სხვა ნარკოტიკული ნივთიერებები. ​​

ჩვენი ტვინი სიტყვასიტყვით აყალიბებს ჩვენს ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. ​ იგი სპეციფიკური გზებითაა ორგანიზებული, რომელიც გვეხმარება, რომ ვიყოთ უსაფრთხოდ და  ნებისმიერ ფასად დავრჩეთ ჰიპერფოკუსირებულები, რათა გადავრჩეთ​.

სტრესი არსად არ მიდის ჩვენი ცხოვრებიდან და შეიძლება, ეს სინამდვილეში თავადაც არ გვინდოდეს. პირიქით, ის შეიძლება საკმაოდ კარგი დამხმარე იყოს ჩვენთვის, თუ გვეცოდინება როგორ გამოვიყენოთ ის. ​

ეს არის მწუხარებისა და დეპრესიის შეგრძნება, რომელიც ვლინდება შემოდგომაზე ან ზამთრის თვეებში, როდესაც ტემპერატურა იკლებს და დღეები უფრო ხანმოკლეა. ​

დეპრესია უფრო მეტია ვიდრე სევდა. დეპრესია არის ყველაზე გავრცელებული ფსიქიური აშლილობა. საბედნიეროდ, დეპრესია განკურნებადია. თერაპია დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში. ​

ზოგიერთი დედა, ბავშვის დაბადების შემდგომ განიცდის დეპრესიის მძიმე, ხანგრძლივ ფორმას, რომელიც ცნობილია როგორც მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.​