სექსუალობა და სექსუალური აშლილობები

სექსუალური დარღვევები არ ნიშნავს იმას, რომ რამე "არასწორი" ან საშინელი ხდება თქვენ თავს. ეს მხოლოდ იმის ნიშანია, რომ უბრალოდ თქვენ განიცდით ისეთ რამეს, რომელიც შეიძლება მოულოდნელად ნებისმიერ ადამიანს დაემართოს ცხოვრების ნებისმიერ დროს , უმიზეზოდ ან რაიმე მიზეზით. ​

რა არის შფოთვა?

შფოთვის დარღვევებმა შეიძლება სერიოზულად შეაფერხოს პიროვნების ფუნქციონირების შესაძლებლობა სამსახურში, სკოლაში და სოციალურ სიტუაციებში. შფოთვას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს პიროვნების ურთიერთობას ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან. ​

რატომ არის ადეკვატური თვითშეფასება მნიშვნელოვანი ?

თვითშეფასებას შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს თქვენს მოტივაციასა და წარმატებებში მთელი ცხოვრების განმავლობაში. დაბალმა თვითშეფასებამ შეიძლება ხელი შეგიშალოთ წარმატების მიღწევაში, რადგან არ გჯერათ საკუთარი თავის, რომ წარმატებას მიაღწევთ. ​

რა არის ბრაზი ?

​ისევე როგორც სხვა ემოციები, ბრაზიც ფიზიოლოგიურ და ბიოლოგიურ ცვლილებებთან არის დაკავშირებული.​​

რა არის სტრესი ?

სტრესი შეიძლება ნებისმიერ ეტაპზე ყველა ადამიანის ცხოვრებაში მოხდეს. ის მართვადია და ექვემდებარება მკურნალობას. ​
პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, მისი მახასიათებლები, გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის გზები​.
რა არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა, მისი მახასიათებლები და გამომწვევი მიზეზები.
​3 ჩვევა, რომელიც ემოციურად გვფიტავს.​
ყოველთვის უნდა გვქონდეს გონებაში, რომ სტრესი უბრალოდ გვაძლევს ინფორმაციას და ენერგიასაც კი, ​რომ არსებული სიტუაცია გავაუმჯობესოთ.
სტრესი საკამოდ დიდ დამოკიდებულებას იწვევს. იგი მოქმედებს ტვინის იგივე ჯილდოს მიღების გზებზე, როგორც სხვა ნარკოტიკული ნივთიერებები. ​​
ჩვენი ტვინი სიტყვასიტყვით აყალიბებს ჩვენს ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. ​ იგი სპეციფიკური გზებითაა ორგანიზებული, რომელიც გვეხმარება, რომ ვიყოთ უსაფრთხოდ და  ნებისმიერ ფასად დავრჩეთ ჰიპერფოკუსირებულები, რათა გადავრჩეთ​.
სტრესი არსად არ მიდის ჩვენი ცხოვრებიდან და შეიძლება, ეს სინამდვილეში თავადაც არ გვინდოდეს. პირიქით, ის შეიძლება საკმაოდ კარგი დამხმარე იყოს ჩვენთვის, თუ გვეცოდინება როგორ გამოვიყენოთ ის. ​
დახმარება